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Ô Spa des remparts

Santé Bien être Activité physique adaptée

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Relaxation

Janzu

Activité physique adaptée

Spa bébé

L'actu en bref

Toutes les dernières infos de l'espace Ô Spa des remparts

Massages abonnements

le 30 décembre 2022

Le Spa bébé

le 17 octobre 2022

Formation professionnelle Massage & Yoga bébé

le 8 juin 2022

Le Spa pour bébé

le 17 novembre 2021

Activité Physique Adaptée et PMA

le 24 avril 2021

Bouée de cou ? Bon ou Pas bon pour bébé ?

le 1 novembre 2020
Toute l'actu d'Ô Spa des remparts

Ô Spa des remparts

Sport & relaxation

Espace Relaxation

La relaxation permet de mieux gérer les réactions émotionnelles, de diminuer le niveau général de stress, de faciliter un sommeil récupérateur, de se reposer rapidement, de diminuer le niveau de tension musculaire. A ce titre, les techniques de relaxations proposées pour apporteront un bien-être immédiat et dans la durée. 

Espace Sport

Le sport améliore l’estime de soi et la confiance en soi et réduit la dépression et l’anxiété. Il contribue au bien-être, indépendamment de l’âge, du sexe, de l’appartenance ethnique. Il est apprécié de tous et sa portée n’a pas d’équivalent. Ici, les coachings sont individualisés et personnalisés et s’adaptent à toutes et tous. 

Espace Périnatalité

Offrir à la maman, future maman, et au bébé des services les plus adaptés à leur besoin. Parcours difficile, grossesse, post-partum… l’espace vous est dédié. 

Santé Bien Etre

Choisissez la prestation de relaxation et/ou sportive qui vous convient

La Santé et le Bien Etre sont essentiels dans notre société qui vit à 100 km/h! Il est temps de penser à vous, à vos besoins et vos envies.

Vous souhaitez vous relaxer et prendre un moment pour vous?
Alors promenez vous dans la section Relaxation vous y découvrirez des pratiques vous permettant de vous recentrer sur vous même, de prendre le temps. Le Yoga, le Janzu, les massages, la méditation … Ô Spa des Remparts vous offre un choix de pratiques idéal pour passer un moment de détente unique.

Et si vous recherchez plutôt une activité sportive adaptée à vos besoins, la section sport santé APA vous propose un accompagnement mettant en relation l’activité physique avec votre santé personnelle. En fonction de vos conditions physiques, de vos éventuelles pathologies, ou d’un heureux évènements à venir vous trouverez ici un vrai suivi individuel.

Et enfin l’espace Autour de bébé vous permettra de découvrir des activités à pratiquer en étant enceinte, avec votre bébé ou en post-partum. Relaxation ou sport adapté vous vivrez des moments uniques vous permettant de vous recentrer sur vous même, ou de vivre un moment magique avec votre bébé.

C’est autour de vous, de vos besoins que nous travaillons à vos cotés, main dans la main, pour vous faire atteindre votre but. Qu’il s’agisse de réussir votre méditation de pleine conscience ou vous accompagner dans votre alimentation, nous vous soutenons à travers chaque pratique.

Corréler la santé et le bien être avec l’aide d’Ô Spa des remparts, c’est possible. N’attendez plus pour nous contacter.

Contacter Ô Spa des remparts

Témoignages

Ce qu'ils en pensent

Gym-poussette
Activité physique
Yoga Grossesse
activité danse Handicap
De merveilleuses expériences vécues en soin janzu… C’est indescriptible…
C’est un vrai voyage personnel, entre corps, esprit, passé, présent, futur, liberté, calme, libération, lâcher prise , soulagement, transformation … un moment unique et magique de connexion et reconnexion avec soi et pour soi. Je recommande fortement à chacun de vivre un tel moment, entouré de bienveillance et de douceur … merci Fanny !
Perrine V.

Super moment pour faire une « pause » dans cette vie de fou…merci Fanny pour ton écoute et ton professionnalisme.

 

 
Thibaut M.

Grâce à Fanny, j’ai découvert le PSIO. Cet outil me suit partout depuis le mois d »avril et me permet de mieux dormir, gérer mon stress et effectuer des méditations guidées.
Cet outil est formidable et je l’ai découvert chez Fanny lors d’une séance offerte. 

Emeline L.
Tout d’abord, merci beaucoup Ô Spa des remparts pour votre accompagnement lors d’une période difficile, vos séances sophro’ plus les séances de Psio m’ont énormément aidé et surtout m’ont permis de m’ouvrir d’avantage et de grandir, donc un grand merci à vous.
Pour finir j’ai fait l’acquisition d’un Psio avec une utilisation régulière selon les besoins ou les envies. Merci Fanny !
Thierry D.

Une véritable professionnelle impliquée, disponible et entière.
Physique, psychique, détente sont des termes qui caractérisent Fanny et son savoir faire.
Elle saura vous apporter bien être et détente quelque soit votre problématique.
N’hésitez pas à faire appel à Ô Spa des remparts.

Monica C.

Fanny m’accompagne en activité physique adaptée. J’ai 18ans, je suis obèse suite à des problèmes. Je ne veux pas me faire opérer. Grâce à Fanny je me suis reprise en main. J’ai perdu beaucoup de masse grasse, et des kilos sur la balance. Je retrouve confiance en moi. 

Merci Ô Spa des remparts.

Leslie H.

Je ne souhaitais pas me faire opérer, cela engendrait trop de problématique. Fanny m’a accompagné avec l’activité physique adaptée et le PSiO. J’ai perdu 56 kilos en 12 mois. Le sport est entré dans mon quotidien grâce au professionnalisme de Fanny et n’en ressortira jamais. Merci !! Je ne peux que vous la recommander !

Catherine H.

J’ai découvert Ô Spa des remparts par hasard via les réseaux sociaux à ses débuts…..de la petite graine que Fanny a planté pour commencer son activité, un bouquet de prises en charge en bien être et rééducation sportive est né et quel bouquet !!!!
L’essayer c’est l’adopter !! j’ai commencé par le yoga nidra toutes les semaines et la sophrologie… en famille et avec les enfants nous avons fait un atelier magique aussi un samedi….puis pour moi seule j’ai testé une journée dites en silence, véritable moment de rdv avec soi ( tellement bien que j’en ai fait une 2e !!!)…

Julie C.

…Et puis j’ai eu la possibilité de faire un Janzu en piscine, que Fanny m’a fait découvrir via sa formation, elle est la seule dans la région à proposer ce soin, qui ne se raconte pas mais se vit totalement….juste WouAhhhhh !!!
Je n’ai pas encore eu l’occasion de tester la marche Afghane mais ça sera ma prochaine découverte !!!!
Bref, entière honnête et généreuse dans tout ce qu’elle entreprend, Fanny vous amène et vous accompagne là où vous avez besoin d’aller pour prendre soin de vous…..et vous fait partager sa passion…….foncez !!!!

Julie C.
De merveilleuses expériences vécues en soin janzu… C’est indescriptible…
C’est un vrai voyage personnel, entre corps, esprit, passé, présent, futur, liberté, calme, libération, lâcher prise , soulagement, transformation … un moment unique et magique de connexion et reconnexion avec soi et pour soi. Je recommande fortement à chacun de vivre un tel moment, entouré de bienveillance et de douceur … merci Fanny !
Perrine V.

Super moment pour faire une « pause » dans cette vie de fou…merci Fanny pour ton écoute et ton professionnalisme.

 

 
Thibaut M.

Grâce à Fanny, j’ai découvert le PSIO. Cet outil me suit partout depuis le mois d »avril et me permet de mieux dormir, gérer mon stress et effectuer des méditations guidées.
Cet outil est formidable et je l’ai découvert chez Fanny lors d’une séance offerte. 

Emeline L.
Tout d’abord, merci beaucoup Ô Spa des remparts pour votre accompagnement lors d’une période difficile, vos séances sophro’ plus les séances de Psio m’ont énormément aidé et surtout m’ont permis de m’ouvrir d’avantage et de grandir, donc un grand merci à vous.
Pour finir j’ai fait l’acquisition d’un Psio avec une utilisation régulière selon les besoins ou les envies. Merci Fanny !
Thierry D.

Une véritable professionnelle impliquée, disponible et entière.
Physique, psychique, détente sont des termes qui caractérisent Fanny et son savoir faire.
Elle saura vous apporter bien être et détente quelque soit votre problématique.
N’hésitez pas à faire appel à Ô Spa des remparts.

Monica C.

Fanny m’accompagne en activité physique adaptée. J’ai 18ans, je suis obèse suite à des problèmes. Je ne veux pas me faire opérer. Grâce à Fanny je me suis reprise en main. J’ai perdu beaucoup de masse grasse, et des kilos sur la balance. Je retrouve confiance en moi. 

Merci Ô Spa des remparts.

Leslie H.

Je ne souhaitais pas me faire opérer, cela engendrait trop de problématique. Fanny m’a accompagné avec l’activité physique adaptée et le PSiO. J’ai perdu 56 kilos en 12 mois. Le sport est entré dans mon quotidien grâce au professionnalisme de Fanny et n’en ressortira jamais. Merci !! Je ne peux que vous la recommander !

Catherine H.

J’ai découvert Ô Spa des remparts par hasard via les réseaux sociaux à ses débuts…..de la petite graine que Fanny a planté pour commencer son activité, un bouquet de prises en charge en bien être et rééducation sportive est né et quel bouquet !!!!
L’essayer c’est l’adopter !! j’ai commencé par le yoga nidra toutes les semaines et la sophrologie… en famille et avec les enfants nous avons fait un atelier magique aussi un samedi….puis pour moi seule j’ai testé une journée dites en silence, véritable moment de rdv avec soi ( tellement bien que j’en ai fait une 2e !!!)…

Julie C.

…Et puis j’ai eu la possibilité de faire un Janzu en piscine, que Fanny m’a fait découvrir via sa formation, elle est la seule dans la région à proposer ce soin, qui ne se raconte pas mais se vit totalement….juste WouAhhhhh !!!
Je n’ai pas encore eu l’occasion de tester la marche Afghane mais ça sera ma prochaine découverte !!!!
Bref, entière honnête et généreuse dans tout ce qu’elle entreprend, Fanny vous amène et vous accompagne là où vous avez besoin d’aller pour prendre soin de vous…..et vous fait partager sa passion…….foncez !!!!

Julie C.

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Toutes nos actualités, en temps réel

🥰 Regarde comme elle se marre ! Je lui fais se 🥰 Regarde comme elle se marre ! 
Je lui fais sentir l'huile de sésame pendant le massage ⭐

Le décalage des générations a du bon.
J'adore recevoir les grands-parents le temps d'un Ô Spa bébé. 

💜 J'aime ces moments en famille.

Les grands-parents sont émerveillés de ce qu'ils voient.
J'entends toujours "Nous à notre génération on avait pas tout ça pour vous !! On aurait adoré !" 
[... Et moi la première 🤣😂... Franchement ?! Faire un premier spa à cet âge il y a pire pour débuter une vie 😁]

📷 Les photos sont tellement belles. Je t'en mets quelques unes ici.

🎉 Le concept Ô Spa bébé est une 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝗻 𝗣𝗔𝗖𝗔.

Le bébé est mis en mouvement, soit par des gestes, soit induit par le mouvement de l'eau ce qui favorise sa détente, son tonus musculaire. Le massage et le yoga vont permettre un éveil des sens.
🌷Viens découvrir tous les bienfaits de ce concept 🙏🏻

#spabebe
#ospabebe
#uniqueenpaca
#provence
#martigues
#cotebleue
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#saintchamas
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#sagefemme
#apa
#activitephysiqueadapte
🤩 Tu es d'accord avec ça ? . . . Je ne vends 🤩 Tu es d'accord avec ça ? 
.
.
.
Je ne vends pas du rêve 💭
💊Ici pas de produit miracle
Simplement des outils qui vont t'aider à améliorer ta qualité de vie : de l'activité physique & des techniques de détente.

La seule chose miraculeuse c'est toi 🥰 et le pas le plus difficile pour prendre soin de soi c'est le premier : prendre rendez-vous.
Je propose de t'accompagner en douceur 🌸

Les soins proposés @ospadesremparts vont te permettre d'améliorer ta santé au quotidien. 

⚕️L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ».
La santé est ainsi prise en compte dans sa globalité.
Elle est associée à la notion de bien-être. 

👉🏻 Tu sais, c'est justement lorsque tu n'as pas le temps qu'il devient primordial de s'accorder une pause.

✨ Fanny 
Ô Spa des remparts 
Enseignante en APA & Relaxologue 

#inspiration
#martigues
💦 La folie en #PACA 🫧 Le retour des soins # 💦 La folie en #PACA 🫧

Le retour des soins #janzu arrive très prochainement.
Unique en #Provence vient découvrir ce soin d'exception.

Regarde les nombreux réels et les avis/témoignages pour te donner une idée. 
👉🏻 Mais un Janzu se vit, il est indescriptible.

#janzu
#watsu
#waterdance
#aquarelax 
#saintmitrelesremparts
#fossurmer 
#saintmartindecrau
#arles
#miramas
#saintchamas
#payssalonais 
#martigues
#carrylerouet 
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#marseille
#ensueslaredonne
#chamanisme
#esotherik
✨ 3 types de massages 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒 ✨ 3 types de massages 
𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑡𝑠 🪷

😎 𝕃𝕖 𝕄𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝔻𝕖𝕖𝕡-𝕋𝕚𝕤𝕤𝕦𝕖
Formée à @prepa_sports
par @antho.artsports_rehab , kinésithérapeute sportif 🇨🇵 

Il s'agit d'un massage des tissus profonds permettant de détendre les muscles, retrouver de la souplesse et de la mobilité articulaire. 

😎 𝕃𝕖 𝕄𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕋𝕦𝕣𝕓𝕚𝕟𝕒𝕕𝕒 
Formée à @derrierelefauteuil par @veronique_grassaud , créatrice du #massageturbinada 🌍

Il s'agit du seul massage aussi complet. Il est drainant, remodelant, détoxifiant, relaxant, anti-cellulite... Il s'effectue sur des rythmes brésiliens 🇧🇷 qui lui apportent fluidité, douceur et dynamisme...

😎 𝕃𝕖 𝕄𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕀𝕟𝕥𝕦𝕚𝕥𝕚𝕗
Le massage Intuitif n'a pas de protocole précis. C'est un massage relaxant de 1h30 qui s'effectue selon mes ressentis, tes envies/besoins. 

Effleurage, friction, tapotement, modelage, pétrissage... Le massage Intuitif est un condensé de toutes les techniques apprises au gré de mes formations, voyages, massages. 

👉🏻 Quel type de massage te fait le plus envie ? 
🎯 Les réservations s'effectuent sur le site internet (lien en bio). 

#massage
#massagebienetre
#massageintuitif
#massageturbinada
#massagerelaxant
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#massagedrainant
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#salondeprovence 
#payssalonais 
#miramas 
#istres
#lesboutiquesistres 
#marignane
#portsaintlouisdurhone
🎉 SPRING BREAK 🎊 Je t'embarque avec moi !! 🎉 SPRING BREAK 🎊
Je t'embarque avec moi !! 

À 20ans je t'aurai embarqué avec moi à Cancun.
Quand je repense à ces années je me demande comment j'ai fait 😂.

Aujourd'hui, la réalité est toute autre et je l'apprécie tout autant.
Du calme, de la nature... ❇️🌷🌸 
(Et des bringues de temps en temps le vendredi pour avoir deux jours pour s'en remettre 🤣🤣 #tuconnais )

Et toi ? Elle est comment ta pause du printemps ?
👇🏻 Écris moi en commentaire 👇🏻

#springbreak #printemps
👉🏻 Mon premier Live avec vous ❤️
.
.
.
Évidemment c'est un mensonge 🤥
Je n'ai pas 6000 abonnés, je suis bien trop timide (enfin... Bien trop exigeante avec moi surtout 😂) pour faire un live. 

✨ Je sais que c'est un format, que de nombreuses personnes apprécient, mais de mon côté, j'ai encore du mal. 
Puis imagine, 
il n'y a personne qui regarde ?
il n'y a aucune question ?
il n'y a aucun petit cœur qui s'envole ? 
👉🏻 Impensable pour ma #sensibilité 

🚨 Ça te plairait ? Vraiment ? 
Écris-moi en commentaire ce que tu aimerais que j'aborde comme thématique 👇🏻👇🏻

.
.
.
#nouveauformat
#entreprendre
#live
#hpi
#hpe
#zebre
#timide
#entreprendreaufeminin
#entreprenariat

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  • contact@ospadesremparts.fr
  • 39 rue des paillères
    13920 Saint-Mitre-les-Remparts

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